Apa Itu Insomnia ?
Apa Itu Insomnia ? Assalamualaikum Sobat Blogger ... Salam Literasi ... Hari Minggu Pergi Lari Habis Lari Lanjut Sepedaan Para Pembaca Yang Baik Hati Ketemu Lagi Di Blog Berpantun Sobat Blogger ,adakah diantara kalian nih yang lagi baca yang mengalami Insomnia ? Iya gangguan tidur yang menyebabkan kita sulit tidur itu, atau ada yang sudah pernah tau ? kalau belum kali ini kita akan membahas apa itu insomnia , apa saja gejalanya , dan apa saja jenis insomnia , serta bagaimana penanganannya. So let's go start ... Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan orang tersebut kesulitan untuk tidur atau bahkan tidak bisa tertidur pada malam hari. Insomnia dapat ditandai dengan beberapa gejala , antara lain : Kesulitan untuk tidur Sering terbangun dimalam hari dan kesulitan apabila ingin tidur lagi Bangun terlalu pagi atau tengah malam Merasa lelah saat bangun pagi Rasa kantuk pada siang hari Tahukah anda kalau insomnia terdapat dua jenis yaitu insomnia primer dan insom